Onze Trainingen
Bewezen trainingsprogramma's die jongeren helpen hun zelfvertrouwen te herwinnen en hun potentieel te ontdekken.
Sterk in je Zelf
Een gezond zelfbeeld vormt de basis voor leren, motivatie en sociaal functioneren. Deze training helpt jongeren hun zelfvertrouwen te herwinnen en hun potentieel te ontdekken.
Gebaseerd op COMET Methode
Onze training is gebaseerd op de principes van Competitive Memory Training (COMET), vertaald naar een praktische, kindvriendelijke aanpak die bewezen effectief is.
Kwaliteiten herkennen
Leerlingen leren hun unieke talenten en sterke punten te ontdekken en waarderen.
Negatieve gedachten vervangen
We helpen bij het omzetten van negatieve gedachtenpatronen naar helpende, realistische gedachten.
Succeservaringen verankeren
Positieve ervaringen worden bewust opgeroepen en versterkt voor blijvend zelfvertrouwen.
Positieve zelfspraak
Leerlingen ontwikkelen een ondersteunende innerlijke dialoog die hen helpt groeien.
Trainingsopbouw
De training is opgebouwd uit een gestructureerde reeks weken, elk met een duidelijk thema en concrete activiteiten.
Week 1-2: Zelfbeeld Verkennen
We beginnen met het in kaart brengen van het huidige zelfbeeld en het identificeren van sterke punten.
- Zelfbeeld-assessment
- Sterke punten ontdekken
- Doelen stellen
Week 3-4: Gedachten Herkennen
Leerlingen leren negatieve gedachtenpatronen te herkennen en te begrijpen waar deze vandaan komen.
- Gedachten-dagboek
- Patronen herkennen
- Triggers identificeren
Week 5-6: Nieuwe Gedachten Ontwikkelen
We oefenen met het vervangen van negatieve gedachten door helpende, realistische alternatieven.
- Gedachten omzetten
- Realiteitscheck
- Positieve affirmaties
Week 7-8: Succeservaringen Versterken
Focus op het bewust oproepen en verankeren van positieve ervaringen en prestaties.
- Succesverhalen delen
- Prestaties vieren
- Geheugenversterking
Week 9-10: Praktijk en Toepassing
Het geleerde wordt toegepast in praktijksituaties en dagelijkse uitdagingen.
- Rollenspel
- Echte situaties
- Feedback en reflectie
HerStart
Training op locatie
6–20
leerlingen
10
weken
85%
slaagkans
Programmaopbouw
Groepstraining op locatie
Wij komen naar uw school of instelling toe. De training wordt volledig op maat ingericht voor uw groep — van een enkele klas tot een bredere groep kwetsbare jongeren.
Wij komen naar u toe
Geen vervoer of externe locatie nodig — training vindt plaats in uw eigen omgeving.
Volledig maatwerk
Het programma wordt afgestemd op de doelgroep, het niveau en de specifieke behoeften van uw leerlingen.
Groepen van 6 tot 20 leerlingen
Klein genoeg voor persoonlijke aandacht, groot genoeg voor groepsdynamiek en herkenning.
Voortgangsrapportage
Na afloop ontvangt u een overzicht van de resultaten en aanbevelingen per deelnemer.